'superfijn!'
Dat is wat ik hoorde na deze les.

Spine kai he
kai he
open sluit
uitdeinen zoals het universum, zoals de sterrenstelsels, maar dan vanuit je ruggengraat.
vanuit je wervels , cervicale, thoracale en lumbale wervels.

Spiralender wijs openen naar de blauwe lucht
En spiralende energie naar binnen.

Een combinatie van 6 directions en je ruggengraat.