opening en sluiting van de lift Qi Up
Lieselotte Bekkers29 september 2023 • Duur: 10 minuten
De opening en de sluiting van de Lift Qi Up. Deze opening en sluiting opent de drie dantians, klaar voor de oefeningen en op de terugweg worden de drie dantians weer "gesloten" Deze opening en sluiting wordt ook gebruikt bij andere oefeningen.