Met het strekken en rekken van de vleugels en de poten. Het soepel maken van de wervelkolom. Zijn we klaar om uit te gaan vliegen. Vliegen in de blauwe hemel, met een lijntje verbonden met de aarde. Laten we de Qi door heel ons lichaam heen stromen, tot en met de uiteinde van de vingertoppen.