LES 3: OPEN JE HART OEFENING
Lieselotte Bekkers30 januari 2025 • Duur: 11 minuten
De 'Open je Hart oefening' bestaat uit de opening en de sluiting van de basisoefening van Chi (Zhi)Neng Qigong; de Lift Qi Up and Pour Qi Down oefening. Er wordt extra aandacht besteed aan het deel waarin je je aandacht diep naar binnen brengt, je verbindt met je hart en vervolgens van binnen uit je handen omhoog brengt naar het universum.