Mittelstufe #21 | Yoga für Zwischendurch

Christian Bender

13 Januar 2024 • Dauer: 19 Minuten

Dein Körper braucht Bewegung, dein Geist eine Pause vom Alltag, aber du hast gerade nur wenig Zeit? Diese fließende Yoga Einheit kann dich wieder mobilisieren und zentrieren. Mit 20 min lässt sie sich zudem gut in deinen Tagesablauf integrieren.