B) Mittelstufe

Erlebe in unseren Mittelstufen Klassen, wie Stabilität und Dynamik sich wechselseitig fördern und fordern! Im Vergleich zu den Anfänger Klassen fächert sich das Übungsspektrum weiter auf und wir verbinden Asanas zu fließenden Abfolgen (Flows).

Mittelstufe #24 | komplette Klasse + geleiteter Entspannung

Mittelstufe #23 | Yoga für Zwischendurch 2

Mittelstufe #22 | Balance

Mittelstufe #21 | Yoga für Zwischendurch

Mittelstufe #20 | weniger Anleitungen + ruhigere Atmosphäre

Mittelstufe #19 | Yoga trifft auf Mobilititätstraining II

Mittelstufe #18 | Sonnengruß-Evolution III

Mittelstufe #17 | Yoga mit Gewichten

Mittelstufe #16 | Sonnengruß Evolution II (Tanzender Krieger)

Mittelstufe #15 | komplette Klasse mit Sonnengruß und geführter Entspannung

Mittelstufe #14 | Sonnengruß Evolution I (Sivananda)

Mittelstufe #13 | Yoga für die Faszien mit Sprüngen

Mittelstufe #12 | Sonnengruß Variationen

Mittelstufe #11 | komplette Hatha Stunde

Mittelstufe #10 | Yoga freihändig

30 min Mittelstufe #9 | Schwingen + Drehen

Mittelstufe #8 | Tänzer-Hocke

Mittelstufe #7 | stabiles Zentrum + starke Schultern

Mittelstufe #6 | komplette Klasse & guter Start in die Mittelstufe

Mittelstufe #5

Mittelstufe #4 | Skandasana Shaolinsitz Flow

Mittelstufe #3 | Parivrtta Ardha Chandrasana (gedrehter Halbmond)

Mittelstufe #2 | Pistol Squat & Vorbereitung

Kostenlos 32:43

Mittelstufe #1 | viel Inhalt in kurzer Zeit