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Yoga für Anfänger Teil 1
Christian Bender
9 Dezember 2023
•
Dauer:
49 Minuten
Hier beginnt Yoga.
Du lernst die ersten Prinzipien der Ausrichtung, leichte mobilisierende Flows, wie Katze & Kuh, sowie die ersten Yogahaltungen (Asanas), wie Hund, Sprinter und Boot.
Alles Übungen, die bis zum fortgeschrittenen Level ihre Bedeutung behalten.
Du lernst die ersten Prinzipien der Ausrichtung, leichte mobilisierende Flows, wie Katze & Kuh, sowie die ersten Yogahaltungen (Asanas), wie Hund, Sprinter und Boot.
Alles Übungen, die bis zum fortgeschrittenen Level ihre Bedeutung behalten.