Yoga für Anfänger Teil 1

Christian Bender

9 Dezember 2023 • Dauer: 49 Minuten

Hier beginnt Yoga.
Du lernst die ersten Prinzipien der Ausrichtung, leichte mobilisierende Flows, wie Katze & Kuh, sowie die ersten Yogahaltungen (Asanas), wie Hund, Sprinter und Boot.
Alles Übungen, die bis zum fortgeschrittenen Level ihre Bedeutung behalten.