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Yoga am Morgen #3 | längeres Halten
Christian Bender
5 Dezember 2023
•
Dauer:
47 Minuten
Eine etwas längere Morgenpraxis, in der wir auch mehr halten.
Sie enthält eine - für Yoga - besondere Variante des Sprinters, die weniger auf die Dehnung des Iliopsoas und dafür viel mehr auf diejenige des rectus femoris zielt.
Sie enthält eine - für Yoga - besondere Variante des Sprinters, die weniger auf die Dehnung des Iliopsoas und dafür viel mehr auf diejenige des rectus femoris zielt.