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Yoga am Abend #3
Christian Bender
7 Dezember 2023 • Dauer: 48 Minuten
Eine originelle und ruhige Klasse mit viel Dehnung, aber auch - wenn du magst - einigen kraftbetonten Stützvariationen.
Wir beschließen die Stunde mit dem passiven Fisch (Matsyasana) und der Wellenatmung.