Yoga am Abend #3

Christian Bender

7 Dezember 2023 • Dauer: 48 Minuten

Eine originelle und ruhige Klasse mit viel Dehnung, aber auch - wenn du magst - einigen kraftbetonten Stützvariationen.
Wir beschließen die Stunde mit dem passiven Fisch (Matsyasana) und der Wellenatmung.