Faszien brauchen andere Trainingsreize als Muskeln, nämlich schwingen, wippen, federn und springen. Diese Form der Dynamik ist zwar eher untypisch für Yoga, lässt sich aber sehr harmonisch integrieren und sorgt nebenbei für (noch) mehr Abwechslung, z.B. mit der 'springenden Katze', die du auf dem Cover sehen kannst.
Intensivere Sprüngen haben wir in dieser Klasse allerdings nicht, sondern bleiben im sanften und weniger komplexen Bereich - so wie immer in den eher ruhigen Abendklassen.