Mittelstufe #4 | Skandasana Shaolinsitz Flow

Christian Bender

31 Dezember 2023 • Dauer: 51 Minuten

Im Fokus der Stunde stehen kräftige und bewegliche Hüftgelenke. Aber nicht irgendwie, sondern mit ästhetischen Flows, die ganz nebenbei unser Körpergefühl verbessern.
Sehr empfehlen möchte diese Einheit auch zur Vorbereitung auf Fortgeschritten #4!