Mittelstufe #14 | Sonnengruß Evolution I (Sivananda)

Christian Bender

9 Januar 2024 • Dauer: 24 Minuten

Was mag sich hinter "Sonnengruß-Evolution" verbergen? Keine Klasse, kein Workshop, sondern ich führe dich durch den Sonnengruß nach Sivananda dynamisch durch und alle zwei Runden fügen wir eine weitere Variation hinzu.
So entwickelt sich dieser Sonnengruß im Fluss, harmonisch und eben 'evolutionär' :-)