Workshop #1 | Basis-Sonnengruß nach Sivananda

Christian Bender

22 Januar 2024 • Dauer: 37 Minuten

Du lernst Schritt für Schritt und mit vielen Hilfestellungen den Sonnengruß (Surya Namaskar) in der Sivananda Tradition (leicht angepasst).
Dieser ist die Grundlage für alle fortgeschrittenen Sonnengrüße, welche ich unterrichte, und teilweise hier auch als Video-Workshops vorstelle.