City Yoga Middelburg - Lesrooster

4 - 10 september 2023

Deze week

Maandag, 4 september

07:30

Anne

Wake up Flow yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

Wake up Flow yoga

Maandag, 4 september • 07:30 - 08:30

City Yoga Middelburg - studio

Anne van den Ban

Anne is een betrokken docent, ze biedt dynamische yogavormen en de nodige uitdaging in de lessen, ondersteund door de ademhaling. Met focus op lichaamsvertrouwen, stimuleert ze jouw eigenheid in de oefeningen opzoeken en geeft waar nodig aanpassingen en ondersteuning. Zo leer je jouw grenzen onderzoeken en op een respectvolle manier verruimen. Ervaar hoe jij kracht, flexibiliteit en mobiliteit in je lichaam in balans brengt. Leer ontspanning en ruimte in lichaam en hoofd opzoeken. Breng rust en balans in je zenuwstelsel en vindt jouw flow in de lessen van Anne.

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

RISE AND SHINE!!
Een frisse start in the pocket;
Start je (werk-)dag & jouw week met aandacht en kom mindful in beweging tijdens deze flow yogales. Voor ochtendmensen. Of juist niet 😉

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Anne

Flow yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

Flow yoga

Maandag, 4 september • 09:00 - 10:00

City Yoga Middelburg - studio

Anne van den Ban

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Meditatie in beweging, volg het ritme van je adem in de dynamische oefeningen. Werk met een combinatie van kracht & zachtheid in de houdingen die je oefent. Een variërende les op muziek, met aandacht voor de ‘flow of life’ zoals van de seizoenen en de maan.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:45

Anne

Flow Yoga

City Yoga Middelburg

Boek nu

Flow Yoga

Maandag, 4 september • 19:45 - 21:00

City Yoga Middelburg

Anne van den Ban

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 5 september

09:00

Mireille

Burnout/ stress en trauma herstel yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

Burnout/ stress en trauma herstel yoga

Dinsdag, 5 september • 09:00 - 10:00

City Yoga Middelburg - studio

Mireille Ster

Mireille zorgt voor een harmonieuze en veilig sfeer tijdens haar lessen. Ze voert je mee naar een wereld van licht en zorgt ervoor dat je een goed gevoel hebt aan het einde van de les. Ze gelooft stellig in het onderhouden van goede gewoontes en raad je aan om minimaal eens per week naar de yogastudio te komen. Ervaar hoe makkelijk jij kunt ontspannen in een yogales van Mireille.

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Tijdens deze lessen versterken we je nervus vagus (vanuit de polyvagaaltheorie) door middel van rust, fysieke en meditatieve oefeningen en muziek.
Het parasympathische zenuwstelsel wordt tot rust gebracht met als doel dat de vecht, vlucht en vries modus wordt stopgezet. Hierdoor komt het lichaam in een staat waar rust mogelijk is.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Mireille

50+ yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

50+ yoga

Dinsdag, 5 september • 10:30 - 11:30

City Yoga Middelburg - studio

Mireille Ster

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een rustige instap yoga. Soepel bewegen, lichte meditatieve, adem en ontspannende oefeningen die het lichaam en de geest versterken en gezond houden.
De groep is klein en er wordt rekening gehouden met beperkingen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:45

Mireille

Yin yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

Yin yoga

Dinsdag, 5 september • 19:45 - 21:00

City Yoga Middelburg - studio

Mireille Ster

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Marjan die normaal de Dru yoga les verzorgd kan deze keer niet.
Mireille zal haar vervangen met een Yin yoga les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 6 september

09:00

Anne

Vinyasa yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

Vinyasa yoga

Woensdag, 6 september • 09:00 - 10:00

City Yoga Middelburg - studio

Anne van den Ban

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Anne

Priveles Yoga Wachtlijst

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

Priveles Yoga Wachtlijst

Woensdag, 6 september • 10:30 - 11:30

City Yoga Middelburg - studio

Anne van den Ban

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:00

Anne

Easy Flow yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

Easy Flow yoga

Woensdag, 6 september • 18:00 - 19:15

City Yoga Middelburg - studio

Anne van den Ban

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Marjan die normaal de Dru yoga les verzorgd kan deze keer niet.
Anne zal haar vervangen met een easy flow yoga les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:45

Anne

Flow Yoga

Latijnse Schoolstraat

Boek nu

Flow Yoga

Woensdag, 6 september • 19:45 - 21:00

Latijnse Schoolstraat

Anne van den Ban

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 7 september

09:00

Mireille

Yin yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

Yin yoga

Donderdag, 7 september • 09:00 - 10:00

City Yoga Middelburg - studio

Mireille Ster

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Marjan die normaal de Dru yoga les verzorgd kan deze keer niet.
Mireille zal haar vervangen met een Yin yoga les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:45

Mireille

Yin Yoga

Boek nu

Yin Yoga

Donderdag, 7 september • 19:45 - 21:00

Mireille Ster

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Ervaringsgerichte yin yoga, speciaal ontwikkeld om jou een goed gevoel te geven en je even in het licht te zetten.
In deze meditatieve yogalessen ga je diepe ontspanning en misschien zelfs trans ervaren, Mireille neemt je mee op reis, even naar een wereld binnenin jou waar liefde de boventoon voert.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 8 september

09:00

Anne

Wake up Flow yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

Wake up Flow yoga

Vrijdag, 8 september • 09:00 - 10:00

City Yoga Middelburg - studio

Anne van den Ban

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

RISE AND SHINE!!
Een frisse start in the pocket;
Start je (werk-)dag met aandacht en kom mindful in beweging tijdens deze flow yogales.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Mireille

Burnout/ stress en trauma herstel yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

Burnout/ stress en trauma herstel yoga

Vrijdag, 8 september • 10:30 - 11:30

City Yoga Middelburg - studio

Mireille Ster

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 9 september

10:00

Anne

Ademcirkel

Boek nu

Ademcirkel

Zaterdag, 9 september • 10:00 - 11:30

Anne van den Ban

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

In deze Ademcirkel les, leer je in groepsverband verschillende ademhalingstechnieken. Je brengt je zenuwstelsel in balans met een combinatie van regulerende, activerende en/of ontspannende ademhalingsoefeningen. Zo ontdek en ervaar je welke techniek bij je past en leer wanneer je deze kunt inzetten.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 10 september

10:00

Anne

Slow Flow & MFR - XL

Latijnse Schoolstraat

Boek nu

Slow Flow & MFR - XL

Zondag, 10 september • 10:00 - 11:15

Latijnse Schoolstraat

Anne van den Ban

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een toegankelijke yogales; door zachte beweging zoek en creëer je ruimte in je lichaam & in je hoofd. In de Yin oefeningen, houd je de houdingen die we doen langer aan, om zo ruimte en ontspanning op te zoeken in de diepere lagen in de lichaam en bindweefsel, fascia, los te maken.
In deze les maken we ook gebruik van tennisballen, met de 'Self Myiofascial release' techniek, zoeken we drukpunten in het lichaam op. Toegankelijk voor mensen met specifieke lichamelijke of mentale uitdagingen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

4 - 10 september 2023

Deze week