Yogalessen gebaseerd op techniek en uitlijning van het lichaam vanuit de Ashtanga beoefening.
De eerste helft van de les oefen je op specifieke spiergroepen die je in houdingen nodig hebt.
In de tweede helft van de les beoefen je een deel van de primary series van de Ashtanga.
Deze lessen worden door een Engelstalige klassieke Ashtanga yoga docent gegeven.

Ervaar het zelf

Yin yoga is een rustige vorm van yoga die zich fysiek richt op het flexibeler maken van het bindweefsel. Daarnaast is er door het rustige en stille karakter van de lessen veel voordeel te halen op mentaal vlak; door het vertragen van het lichaam, vertragen de gedachtestromen in het hoofd.
Deze lessen worden verzorgd door een Engelstalige lieve docent.

Ervaar het zelf.