Le Yin yoga est un style de yoga doux calme t introspectif. Il est inspiré du taoïsme et de la médécine traditionelle chinoise et permet un relâchement profond des tissus mous du corps et des fascias. Cette pratique est également centrée sur le rétablissement de la bonne circulation énergétique dans les méridiens. Il est idéal pour apaiser les troubles liés au stress. Ce cours est ouvert aux débutants et aux élèves plus expérimentés, les cours sont en petit groupe (4 personnes max) et me permettent d’adapter la pratique à chacun.
Tout le matériel nécessaire est fourni sur place (briques, sangles, bolster, couvertures de support, chaises de yoga, tapis, plaids, pads genoux et coudes).
Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel (33 cours). Paiement en 1 fois par carte bancaire | Paiement en 3 fois possible par chèque (3 chèques), pour cela veuillez me contacter par sms au 0613772822 pour me faire part de votre souhait d'inscription (les chèques seront à déposer dans la boîte aux lettres du Cocon avant le 25/07/2024). Adhésion annuelle de 15€ à l'association Wakan obligatoire pour confirmer l'inscription (à régler via le lien suivant).
A très bientôt !

Ce cours de yoga est une adaptation des postures du Hatha yoga déclinables en version adaptée sur chaise afin de pouvoir satisfaire les personnes souffrant de douleurs chroniques, à mobilité réduite et les seniors. Pour plus d’informations n’hésitez pas à me contacter par e-mail. Ce cours est ouvert aux débutants et aux élèves plus expérimentés, les cours sont en petit groupe (4 personnes max) et me permettent d’adapter la pratique à chacun. Tout le matériel nécessaire est fourni sur place (briques, sangles, bolster, couvertures de support, chaises de yoga, tapis, plaids, pads genoux et coudes).

Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel. Paiement en 1 fois par carte bancaire; paiement en 3 fois possible par chèque (3 chèques), pour cela veuillez me contacter par sms au 0613772822 (les chèques seront à déposer dans la boîte aux lettres du Cocon avant le 25/07/2024).
Adhésion annuelle de 15€ à l'association Wakan obligatoire pour confirmer l'inscription (à régler via le lien suivant).
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Le cours de yoga idéal pour développer sa force physique et mentale, travailler en lenteur son ancrage et sa stabilité (physique et émotionnelle) et améliorer sa mobilité articulaire et musculaire. Ce cours est ouvert aux débutants et aux élèves plus expérimentés, les cours sont en petit groupe (4 personnes max) et me permettent d’adapter la pratique à chacun. Tout le matériel nécessaire est fourni sur place (briques, sangles, bolster, couvertures de support, chaises de yoga, tapis, plaids, pads genoux et coudes).

Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel. Paiement en 1 fois par carte bancaire; paiement en 3 fois possible par chèque (3 chèques), pour cela veuillez me contacter par sms au 0613772822pour me faire part de votre souhait d'inscription (les chèques seront à déposer dans la boîte aux lettres du Cocon avant le 25/07/2024).
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Le cours de yoga idéal pour développer sa force physique et mentale, travailler en lenteur son ancrage et sa stabilité (physique et émotionnelle) et améliorer sa mobilité articulaire et musculaire. Ce cours est ouvert aux débutants et aux élèves plus expérimentés, les cours sont en petit groupe (4 personnes max) et me permettent d’adapter la pratique à chacun. Tout le matériel nécessaire est fourni sur place (briques, sangles, bolster, couvertures de support, chaises de yoga, tapis, plaids, pads genoux et coudes).

Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel (33 cours). Paiement en 1 fois par carte bancaire | Paiement en 3 fois possible par chèque (3 chèques), pour cela veuillez me contacter par sms au 0613772822 pour me faire part de votre souhait d'inscription (les chèques seront à déposer dans la boîte aux lettres du Cocon avant le 25/07/2024). Adhésion annuelle de 15€ à l'association Wakan obligatoire pour confirmer l'inscription (à régler via le lien suivant). A très bientôt !

Le cours de yoga idéal pour développer sa force physique et mentale, travailler en lenteur son ancrage et sa stabilité (physique et émotionnelle) et améliorer sa mobilité articulaire et musculaire. Ce cours est ouvert aux débutants et aux élèves plus expérimentés, les cours sont en petit groupe (4 personnes max) et me permettent d’adapter la pratique à chacun. Tout le matériel nécessaire est fourni sur place (briques, sangles, bolster, couvertures de support, chaises de yoga, tapis, plaids, pads genoux et coudes).

Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel. Paiement en 1 fois par carte bancaire; paiement en 3 fois possible par chèque (3 chèques), pour cela veuillez me contacter par sms au 0613772822pour me faire part de votre souhait d'inscription (les chèques seront à déposer dans la boîte aux lettres du Cocon avant le 25/07/2024).

A très bientôt !

Une heure pour relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales en se laissant bercer par les sons des instruments thérapeutiques.

Le Yin yoga est un style de yoga doux calme t introspectif. Il est inspiré du taoïsme et de la médécine traditionelle chinoise et permet un relâchement profond des tissus mous du corps et des fascias. Cette pratique est également centrée sur le rétablissement de la bonne circulation énergétique dans les méridiens. Il est idéal pour apaiser les troubles liés au stress. Ce cours est ouvert aux débutants et aux élèves plus expérimentés, les cours sont en petit groupe (4 personnes max) et me permettent d’adapter la pratique à chacun.
Tout le matériel nécessaire est fourni sur place (briques, sangles, bolster, couvertures de support, chaises de yoga, tapis, plaids, pads genoux et coudes).

Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel. Paiement en 1 fois par carte bancaire; paiement en 3 fois possible par chèque (3 chèques), pour cela veuillez me contacter par sms au 0613772822pour me faire part de votre souhait d'inscription (les chèques seront à déposer dans la boîte aux lettres du Cocon avant le 25/07/2024). Adhésion annuelle de 15€ à l'association Wakan obligatoire pour confirmer l'inscription (à régler via le lien suivant).

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Le cours de yoga idéal pour développer sa force physique et mentale, travailler en lenteur son ancrage et sa stabilité (physique et émotionnelle) et améliorer sa mobilité articulaire et musculaire. Ce cours est ouvert aux débutants et aux élèves plus expérimentés, les cours sont en petit groupe (4 personnes max) et me permettent d’adapter la pratique à chacun. Tout le matériel nécessaire est fourni sur place (briques, sangles, bolster, couvertures de support, chaises de yoga, tapis, plaids, pads genoux et coudes).

Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel. Paiement en 1 fois par carte bancaire; paiement en 3 fois possible par chèque (3 chèques), pour cela veuillez me contacter par sms au 0613772822pour me faire part de votre souhait d'inscription (les chèques seront à déposer dans la boîte aux lettres du Cocon avant le 25/07/2024).
Adhésion annuelle de 15€ à l'association Wakan obligatoire pour confirmer l'inscription (à régler via le lien suivant).
A très bientôt !

Postures ludiques, exercices de relaxation et automassages pour un corps détendu et un esprit serein.
La pratique régulière du yoga permet aux enfants d'adopter une posture d'accueil des émotions, de développer leurs capacités de concentration et d'apprendre à connaître et aimer leurs corps.
L'atelier Yoga Kids c'est 3/4h pour mieux se connaître, mieux respirer et mieux s'aimer !

Tarif : 12€ le cours en abonnement annuel. Paiement en 1 fois par carte bancaire; paiement en 3 fois possible par chèque (3 chèques), pour cela veuillez me contacter par sms au 0613772822pour me faire part de votre souhait d'inscription (les chèques seront à déposer dans la boîte aux lettres du Cocon avant le 25/07/2024).

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Le cours de yoga idéal pour développer sa force physique et mentale, travailler en lenteur son ancrage et sa stabilité (physique et émotionnelle) et améliorer sa mobilité articulaire et musculaire. Ce cours est ouvert aux débutants et aux élèves plus expérimentés.
Au Complexe René Leduc
12 Rue du Père Brottier
Venir avec son tapis de pratique ainsi qu'un plaid pour la relaxation
Tarif : 380€ l'année (engagement annuel et paiement en 3 fois possible); adhésion annuelle à l'association wakan de 15€ obligatoire. Pour régler les frais d'inscription en 3 fois, veuillez sélectionner l'option "payer plus tard" lors du paiement.
Pour régler les frais en une fois et par carte bancaire veuillez suivre le lien suivant ⬇️

Le cours de yoga idéal pour développer sa force physique et mentale, travailler en lenteur son ancrage et sa stabilité (physique et émotionnelle) et améliorer sa mobilité articulaire et musculaire. Ce cours est ouvert aux débutants et aux élèves plus expérimentés.
Au Complexe René Leduc
12 Rue du Père Brottier
Venir avec son tapis de pratique ainsi qu'un plaid pour la relaxation
Tarif : 380€ l'année (engagement annuel et paiement en 3 fois possible); adhésion annuelle à l'association wakan de 15€ obligatoire. Pour régler les frais d'inscription en 3 fois, veuillez sélectionner l'option "payer plus tard" lors du paiement.
Pour régler les frais en une fois et par carte bancaire veuillez suivre le lien suivant ⬇️

Description
Le cours de yoga idéal pour développer sa force physique et mentale, travailler en lenteur son ancrage et sa stabilité (physique et émotionnelle) et améliorer sa mobilité articulaire et musculaire. Ce cours est ouvert aux débutants et aux élèves plus expérimentés, les cours sont en petit groupe (4 personnes max) et me permettent d’adapter la pratique à chacun. Tout le matériel nécessaire est fourni sur place (briques, sangles, bolster, couvertures de support, chaises de yoga, tapis, plaids, pads genoux et coudes).

Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel. Paiement en 1 fois par carte bancaire; paiement en 3 fois possible par chèque (3 chèques), pour cela veuillez me contacter par sms au 0613772822pour me faire part de votre souhait d'inscription (les chèques seront à déposer dans la boîte aux lettres du Cocon avant le 25/07/2024). Adhésion annuelle de 15€ à l'association Wakan obligatoire pour confirmer l'inscription (à régler via le lien suivant).

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Le cours de yoga idéal pour développer sa force physique et mentale, travailler en lenteur son ancrage et sa stabilité (physique et émotionnelle) et améliorer sa mobilité articulaire et musculaire. Ce cours est ouvert aux débutants et aux élèves plus expérimentés, les cours sont en petit groupe (4 personnes max) et me permettent d’adapter la pratique à chacun. Tout le matériel nécessaire est fourni sur place (briques, sangles, bolster, couvertures de support, chaises de yoga, tapis, plaids, pads genoux et coudes).

Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel. Paiement en 1 fois par carte bancaire; paiement en 3 fois possible par chèque (3 chèques), pour cela veuillez me contacter par sms au 0613772822pour me faire part de votre souhait d'inscription (les chèques seront à déposer dans la boîte aux lettres du Cocon avant le 25/07/2024).

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Le cours de yoga idéal pour développer sa force physique et mentale, travailler en lenteur son ancrage et sa stabilité (physique et émotionnelle) et améliorer sa mobilité articulaire et musculaire. Ce cours est ouvert aux débutants et aux élèves plus expérimentés, les cours sont en petit groupe (4 personnes max) et me permettent d’adapter la pratique à chacun. Tout le matériel nécessaire est fourni sur place (briques, sangles, bolster, couvertures de support, chaises de yoga, tapis, plaids, pads genoux et coudes).

Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel. Paiement en 1 fois par carte bancaire; paiement en 3 fois possible par chèque (3 chèques), pour cela veuillez me contacter par sms au 0613772822pour me faire part de votre souhait d'inscription (les chèques seront à déposer dans la boîte aux lettres du Cocon avant le 25/07/2024). Adhésion annuelle de 15€ à l'association Wakan obligatoire pour confirmer l'inscription (à régler via le lien suivant).

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Le cours de yoga idéal pour développer sa force physique et mentale, travailler en lenteur son ancrage et sa stabilité (physique et émotionnelle) et améliorer sa mobilité articulaire et musculaire. Ce cours est ouvert aux débutants et aux élèves plus expérimentés, les cours sont en petit groupe (4 personnes max) et me permettent d’adapter la pratique à chacun. Tout le matériel nécessaire est fourni sur place (briques, sangles, bolster, couvertures de support, chaises de yoga, tapis, plaids, pads genoux et coudes).

Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel. Paiement en 1 fois par carte bancaire; paiement en 3 fois possible par chèque (3 chèques), pour cela veuillez me contacter par sms au 0613772822pour me faire part de votre souhait d'inscription (les chèques seront à déposer dans la boîte aux lettres du Cocon avant le 25/07/2024). Adhésion annuelle de 15€ à l'association Wakan obligatoire pour confirmer l'inscription (à régler via le lien suivant).

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