1h15 pour apaiser les tensions, prendre soin de son corps et de son esprit et renforcer le lien avec bébé !
Au programme :
- Temps de partage afin de cibler vos besoins physiques et psychiques
- Yoga prénatal doux adapté avec les principes de la méthodes De Gasquet
- Relaxation profonde pour une détente totale du corps et de l'esprit (Sophrologie & Relaxation Sonore)
1h de séance personnalisée pour vous accompagner au mieux dans vos problématiques chroniques (physiques, psychiques et émotionnelles chroniques).
Pour ré apprendre à :
- Bouger sans appréhension grâce à une pratique du yoga et d'exercices de mobilité ciblés en fonction de vos problématiques.
- Gérer les différentes sources de stress et réguler l'activité du système nerveux
Tarif : 65€
