cours: moitié vinyasa tonique stimulant l'énergie yang, moitié yin relaxant et apaisant stimulant l'énergie yin. Rééquilibrage assuré du corps et de l'esprit pour bien commencer la semaine!
Prendre un tapis et de l'eau, des briques et une sangle éventuellement selon vos besoins.

75 minutes de pratique pour (re)découvrir les postures et les enchaîner dans un flow, avec travail progressif du souffle lors des postures.
Prendre un tapis et de l'eau, des briques et une sangle éventuellement selon vos besoins.