In deze les duiken we in de heupen, via de verbinding tussen de onderrug-bekken-benen. Als hier een verstoring van balans ontstaat, kan dat een effect hebben op de rest van het lichaam: vaak schiet de adem omhoog omdat de buikademhaling wordt verstoord, en voelen we ons onzeker in de onderrug. Onrust is vaak het gevolg, zowel fysiek als ook mentaal. In deze les onderzoeken we het begrip onrust, en hoe je via de verbinding met het lichaam weer stabiliteit en rust kunt ervaren.
Ik wens je een fijne les!