Ashtanga Flow Yoga lädt dich zu kraftvollen und kreativen Flows zu Übungsabfolgen der ersten und zweiten Serie aus dem Ashtanga Yoga ein.
Lasse dich auf eine meditative Reise ein, die durch die Synchronisierung der Atmung mit der Bewegung entsteht.

Du bist Frühaufsteher und möchtest Dir schon mit dem Start in den Tag etwas Gutes tun? Oder hast vor der Arbeit nicht so viel Zeit?
Dann starte energiegeladen mit einer kurzen, jedoch knackigen Ashtanga-Einheit in den Tag.
Dieser Kurs eignet sich auch an Einsteiger, die ins Ashtanga Yoga eintauchen möchten.

Erwecke deine Lebensgeister und tanke Kraft und Vitalität!

Ashtanga LED ist eine geführte Stunde, in der ich Dich durch bestimmte Abfolgen der ersten Hälfte (Half Primary Series) oder der gesamten ersten Serie (Full Primary Series) aus dem Ashtanga Yoga leite.