Dieser Kurs beinhaltet jeden Monat einen neuen Fokus aus Atemübungen, einem kurzen dynamischen Flow (Yang Part) lang gehaltenen, beruhigenden Pisitionen (Yin Part).
Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung laden zu mehr Achtsamkeit ein und bieten ein ganzheitliches Konzept von Yin & Yang Yoga.

Du möchtest den Alltag loslassen und besser einschlafen.
Im Good Night Yin Yoga Kurs helfen Dir die langgehaltenen Yin Haltungen dabei in eine tiefe Regenerations-und Schlafphase zu kommen.