Bij Yin yoga geef je strekking aan bindweefsel (pezen, ligamenten en fascia). Om bindweefsel te bereiken, heb je tijd nodig. De les brengt rust en ontspanning, doordat we een aantal minuten in dezelfde houding blijven om de diepere lagen en het stuggere weefsel te verzachten. Bij yin easy houden we de houdingen maximaal 2 minuten aan en wisselen we yin yogahoudingen af met rustige bewegingen.
Geschikt voor ouderen, herstellende van een blessures, beginners en als je van easy houdt!