☾ Rituel du soir ☾ Pratique de Yin Yoga pour se connecter avec l'énergie calmant de la Lune.

La Lune représente le YIN et le coté féminin, une énergie plus introspective et plus calme.

Asana, pranayama, mudras, kriya, méditation et relaxation finale avec Yoga Nidra.