Les Kriya du Yogi Silencieux de Madras • Hatha Yoga
Lundi, 15 avril •
12:15 - 13:30
Atelier Yoga Nice, Boulevard du Parc Impérial 4
Daniela Dibenedetto
Namaste ☼ ☾ ✨
Description
Ce qui ressort de toutes les Kriyā de Sri Sri Sri Satchidananda, le Yogi Silencieux de Madras, c'est que chacune a un objectif principal.
La possibilité de se consacrer à un objectif circonscrit permet d'éviter trop de bavures (de ne pas faire trop d'erreurs) et de ne pas s'attarder dans la tâche entreprise. De cette façon, la pratique est accomplie correctement.
La conscience de l'objectif et la qualité de la concentration sont des attitudes reliées entre elles, bien présentes dans la structure qui constitue les Kriyā.
La première attitude, la conscience de l'objectif, est explicitée par l'indication de ce qui doit être fait (par exemple: dans makara Kriyā c'est l'action de pousser depuis le bas du dos qui produit la rotation).
La seconde, la qualité de la concentration, s'améliore durant la pratique de la Kriyā, car chaque répétition amplifie la connexion avec la zone choisie, et le fait de rester longtemps sur le même geste produit une sorte de transe yogique dans laquelle on est de moins en moins dispersé.
Il est indispensable de consacrer la bonne quantité de temps à une même Kriyā.
Une aide pour favoriser cela est apportée par les répétitions du même exercice, dans la plupart des cas avec des variantes des bras et des jambes.
