Yoga Nidra 1 • Replay séance du 17 01
Daniela Dibenedetto20 janvier 2024 • Durée: 40 Minutes
Yoga Nidra en ligne ! ✨
Séance de Yoga Nidra 1
Relaxation Profonde pour bien dormir comme un bébé après la séance ! ✨ Je te invite à prendre tout ce qu'il y a besoin pour être confortable dans la position de Shavasana, allongé sur le dos 👉 un plaid et un petit coussin pour créer ton moment de cocooning et 👉 garder cette posture dans laquelle tu sera à l'aise pour maintenir l'immobilité.
✨ Simplement chez toi, un moment consacré au silence intérieur ✨
👉 Losqu’il y’a un léger retrait du mental et qu’on entre dans un état où ni le sommeil ni la veille ne prédomine, toutes les impressions qui pénètrent dans le mental à ce moment là deviennent puissants et y demeurent ✨
✨ La seul chose importante est de suivre ma voix et mes instructions pour la relaxation profonde.💫
👉 comme une méditation guidée
💫 Disponible en direct Zoom et/ou en Replay ✨
👉 Pratiquez depuis chez vous quand vous voulez ✨