Slow Flow 🌶️
Woensdag, 3 december •
17:00 - 18:00
De Yogazolder, De Yogazolder
Rani Ver Eecke
Zo’n 5 jaar geleden koos ik voor yoga als fysieke activiteit.
Ik verdiepte mijn interesse in mindfullness en zelfzorg en al snel groeide dit uit tot een levensstijl.
Ik wil mensen inspireren om bewust tijd te nemen om goed voor zichzelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal.
Yoga is daarbij mijn meest waardevolle hulpmiddel.
Beschrijving
Slow Flow
Slow flow benadrukt mindfulness, ademhaling en langzame bewegingen.
Het langzame tempo maakt mindfulness makkelijker te beoefenen.
Deelnemers worden bewust van hun lichaam, gedachten en gevoelens zonder oordeel.
Geschikt voor iedereen omdat de nadruk ligt op het ervaren van de houdingen i.p.v. het bereiken van intensiteit.
Slow flow benadrukt mindfulness, ademhaling en langzame bewegingen.
Het langzame tempo maakt mindfulness makkelijker te beoefenen.
Deelnemers worden bewust van hun lichaam, gedachten en gevoelens zonder oordeel.
Geschikt voor iedereen omdat de nadruk ligt op het ervaren van de houdingen i.p.v. het bereiken van intensiteit.