Soepel, krachtig en fit. Zowel je mind als je lichaam. Da’s de goal bij deze Rise & Align sessies.
Je ervaart innerlijke rust terwijl je fit, krachtig en gezond blijft.
Minder stress, betere slaap, meer bewustzijn en verbinding door bewezen technieken voor een evenwichtiger en vrijer leven.
Toegankelijk voor iedereen ♀️, van beginner tot ervaren.

90 minuten mindful movement ✨

Deze mindful movement sessies zijn niet alleen superfijn voor je lijf, maar voeden tegelijkertijd je ziel.
We flow slow.
Je wordt begeleid door oa ademhalings- en relaxatietechnieke⁣n. Je verlaat sowieso chill je matje door langzaam & embodied movement.

De Slow Flow sessies maken je lichaam én je mind soepel en krachtig. Je voelt de energie flowen doorheen je lichaam en staat rustiger, helemaal bewust en vol in je natuurlijke, vrouwelijke kracht in je leven. 🌟⁣

⁣Speciaal samengesteld voor jou, ambitieuze vrouw, ligt bij Slow Flow de focus op relaxatie. Mindfulness. Awareness. ⁣

Bij jezelf komen. Verbinden. Rust creëren in jouw mind. Maar ook in je lichaam door de fijne combinatie van stretching en mindfulness practice

Complete trainingssessies voor jonge sporters (9 tot 12 jaar). Werk aan kracht, stabiliteit, lenigheid én zelfvertrouwen. Small group, maximum impact!
Prijs: 10€ te betalen ter plaatse