A little Morning Party voor jouw lijf en hoofd! 💕
Vanuit een spieropbouwende flow van functionele moves en Yoga houdingen brengen we body, mind en soul in verbinding met elkaar op fijne muziek.
Soms bestaat een Rise Up! morning sessie dan weer uit een begeleide meditatie waarbij zachte Yoga houdingen voor een zalige stretch zorgen. Ook van breathwork om je mind, body en soul in balans te brengen zijn we niet vies.

Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen. Iedereen is welkom.

30’ voor aanvang van de online sessie ontvang je de Zoomlink in je mailbox.

Deze online mindfulness momentjes starten stipt. Ben je te laat, dan zien we je graag bij de volgende sessie weer aansluiten.

A little Morning Party voor jouw lijf en hoofd! 💕
Vanuit een spieropbouwende flow van functionele moves en Yoga houdingen brengen we body, mind en soul in verbinding met elkaar op fijne muziek.
Soms bestaat een Rise Up! morning sessie dan weer uit een begeleide meditatie waarbij zachte Yoga houdingen voor een zalige stretch zorgen. Ook van breathwork om je mind, body en soul in balans te brengen zijn we niet vies.

Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen. Iedereen is welkom.

30’ voor aanvang van de online sessie ontvang je de Zoomlink in je mailbox.

Deze online mindfulness momentjes starten stipt. Ben je te laat, dan zien we je graag bij de volgende sessie weer aansluiten.

✨ mindful movement en yoga nidra ✨

Deze mindful movement sessies zijn niet alleen superfijn voor je lijf, maar voeden tegelijkertijd je ziel.
We flow slow.
Je wordt begeleid door oa ademhalings- en relaxatietechnieke⁣n. Je verlaat sowieso chill je matje.

De Slow Flow sessies maken je lichaam én je mind soepel en krachtig. Je voelt de energie flowen doorheen je lichaam en staat rustiger, helemaal bewust en vol in je natuurlijke, vrouwelijke kracht in je leven. 🌟⁣
⁣Speciaal samengesteld voor jou, ambitieuze vrouw, ligt bij Slow Flow de focus op relaxatie. Mindfulness. Awareness. ⁣
Bij jezelf komen. Verbinden. Rust creëren in jouw mind. Maar ook in je lichaam door de fijne combinatie van stretching en mindfulness practice.

Verbinden ook met de andere aanwezige vrouwen, max 5 vrouwen zijn erbij. Je mag heerlijk jezelf zijn en je verhaal krijgt ruimte in een veilige deelcirkel.

Wil jij soms ook even die reset knop induwen?
Dit wordt jouw moment. Je verlaat als nieuw je matje: koppeke leeg en batterijtjes vol.

A little Morning Party voor jouw lijf en hoofd! 💕
Vanuit een spieropbouwende flow van functionele moves en Yoga houdingen brengen we body, mind en soul in verbinding met elkaar op fijne muziek.
Soms bestaat een Rise Up! morning sessie dan weer uit een begeleide meditatie waarbij zachte Yoga houdingen voor een zalige stretch zorgen. Ook van breathwork om je mind, body en soul in balans te brengen zijn we niet vies.

Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen. Iedereen is welkom.

30’ voor aanvang van de online sessie ontvang je de Zoomlink in je mailbox.

Deze online mindfulness momentjes starten stipt. Ben je te laat, dan zien we je graag bij de volgende sessie weer aansluiten.