Deze zachte flow is voornamelijk gericht op zachte stretching bewegingen die o.a. de heupen openen.

Ladies: Door deze spieren zachtjes te stretchen vind je ook verzachting tijdens je maandstonden. Kom rond die tijd van de maand deze ook nog maar een keertje doen.

Soft flows zijn ook super fijn om 's avonds te doen, als je dat leuker vindt.

Duurtijd +/- 20'