Aloha Sunrise Yoga (Unwind yoga)
Zaterdag, 7 september •
09:20 - 10:30
Denise Van uffelen
Ondertussen al 25 jaar actief in het lesgeven van danslessen en (aerobic/yoga) groepslessen. Mijn missie & passie: jullie strak, positief en lekker in je vel laten voelen.
Beschrijving
70% ENERGIE, 30% RELAXATIE
Ideaal om je weekend te starten met mij :)!!!
We starten met een zachte stretch, je helemaal voelen rekken en strekken zodat je lichamelijk klaar bent. Daarna volgen yogaflows, warmen we alle spieren op, steeds met aandacht aan onze ademhaling! Je buik- en rugspieren worden versterkt. Op het einde komt er RUST en ontspanning, met meditatie en soms vergezeld met LIVE muziek. Geen lenigheid vereist, je groeit in de poses en gevoel, geef het tijd…., stap per stap, met de juiste begeleiding en motivatie! Te vergelijken met de UNWIND YOGA lessen.
Ideaal om je weekend te starten met mij :)!!!
We starten met een zachte stretch, je helemaal voelen rekken en strekken zodat je lichamelijk klaar bent. Daarna volgen yogaflows, warmen we alle spieren op, steeds met aandacht aan onze ademhaling! Je buik- en rugspieren worden versterkt. Op het einde komt er RUST en ontspanning, met meditatie en soms vergezeld met LIVE muziek. Geen lenigheid vereist, je groeit in de poses en gevoel, geef het tijd…., stap per stap, met de juiste begeleiding en motivatie! Te vergelijken met de UNWIND YOGA lessen.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp