L’origine du terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration. « Nyasa » signifiant « placer » , « attention » et « Vi » signifiant dans ce cas « d’une certaine manière ».

Le principe de ce yoga est de placer les différentes postures sur la respiration de manière synchronisée, harmonique et dynamique.

Les postures s’enchainent dans un flux naturel, nommé « Flow », alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. On parle même d’ « état de Flow » et de Flow yoga, dans lequel le mouvement prime sur la pensée, telle une danse qui induirait un apaisement mental et la conscience du lien indissociable entre souffle et mouvement.
La respiration est au centre de la pratique.

Une heure pour se refaire une santé physique et mentale avec une partie yoga flow où les postures s'enchaînent et le tout synchronisé au souffle pour s'assurer une bonne énergie et repartir rechargé(e), focalisé(e) et surtout bien reposé(e).

Découvrez le Power Yoga avec Dharma Yoga ! 💪✨ Si vous recherchez une pratique intense qui allie dynamisme, cardio et force, le Power Yoga est fait pour vous. Inspiré des postures de l'Ashtanga, ce style de yoga vous offre une expérience unique où la créativité rencontre la puissance. Pas besoin de températures élevées, nos séances se déroulent dans un studio de yoga classique pour que vous puissiez explorer votre potentiel dans une ambiance agréable. Contrairement à l'Ashtanga, le Power Yoga n'impose pas un enchaînement strict, laissant place à la créativité et à l'adaptation selon les participants.