Kroppen skal strækkes i lange stærk der skaber plads og smidighed i din krop

Dette er en langsom yogaform, hvor fokus er på, at blive i strækkene, og øge smidigheden.

Vi arbejder meget med ben og ryg for at holde de mest almindelige skavanker på afstand.

Kombineret med sidende og liggende øvelser, hvor vi kommer godt rundt i kroppen. Vi afslutter med en dejlig Savasana.