Vi skal finde styrken i vores krop, med blid hatha yoga. Vi benytter vores egen krop til at styrke ben baller/arme og hjælper samtidig kroppen med at bliver smidig med skønne stræk. Der er en god fordeling i programmet for både langsomlighed og en smule flow.

Der er god fokus på arme, skuldre og ryg for at holde de mest almindelige skavanker på afstand.

En god kombination af stående, sidende og liggende øvelser, hvor vi kommer godt rundt i kroppen. Vi afslutter med en dejlig Savasana. Er du i forvejen i super god form/massere af styrke, vil du ikke finde dette hold udfordrende, niveauet er begynder/mellem og har ikke stor fokus på solhilsner.

Dette hold afholdes også om søndagen, så ønsker du at supplere, kan du hoppe med begge gange.

Holdet undervises af Maria

Onsdag den 19. februar - INGEN UNDERVISNING

Du betaler kr. 1.400,- for adgang til alle 10 gange.