Vi skal finde styrken i vores krop, med blid hatha yoga. Vi benytter vores egen krop til styrketræning og hjælper den med at bliver smidig med skønne stræk.

Der er god fokus på arme, skuldre og ryg for at holde de mest almindelige skavanker på afstand.

En god kombination af stående, sidende og liggende øvelser, hvor vi kommer godt rundt i kroppen. Vi afslutter med en dejlig Savasana.

Til dig der ved, du vil være med hele sæsonen, kan du hoppe med her med 10% rabat. Vi har sat rabatten på, da vi tænker at der sikkert er et par gange du ikke kan deltage, ud over påsken og de 2 andre gange, hvor der ikke er undervisning.

Vi skal finde styrken i vores krop, med blid hatha yoga. Vi benytter vores egen krop til styrketræning og hjælper den med at bliver smidig med skønne stræk.

Til dig der ved, du vil være med hele sæsonen, kan du hoppe med her med 10% rabat. Vi har sat rabatten på, da vi tænker at der sikkert er et par gange du ikke kan deltage, ud over påsken og de 2 andre gange, hvor der ikke er undervisning.

Kroppen skal strækkes i lange stærk der skaber plads og smidighed i din krop

Dette er en langsom yogaform, hvor fokus er på, at blive i strækkene, og øge smidigheden.

Vi arbejder meget med ben og ryg for at holde de mest almindelige skavanker på afstand.

Kombineret med sidende og liggende øvelser, hvor vi kommer godt rundt i kroppen. Vi afslutter med en dejlig Savasana.

Kroppen skal strækkes i lange stærk der skaber plads og smidighed i din krop

Dette er en langsom yogaform, hvor fokus er på, at blive i strækkene, og øge smidigheden.

Vi arbejder meget med ben og ryg for at holde de mest almindelige skavanker på afstand.

Kombineret med sidende og liggende øvelser, hvor vi kommer godt rundt i kroppen. Vi afslutter med en dejlig Savasana.