Diese kurze Praxis am Morgen macht Dich wach und lässt Dich freudvoll in den Tag starten. Ein lebendiger Flow und ein klarer Atemrhythmus leitet die Bewegungen.
Mit Sonnengrüßen wärmst du deinen Körper auf und findest in einen Fluss von Dehnung und Kraft, der dir Offenheit und innere Klarheit bringt.