Der Delfin – Shishumarasana ist eine wundervolle Yogaübung, welche die Schultern kräftigt und beweglich macht. Diese Umkehrhaltung entführt uns aus den Fehlhaltungen des Alltags in einen wunderbaren Bewegungsspielraum im Schulterbereich und stärkt nebenbei auch noch die Rückpartie und Oberarme. In dieser Yogapraxis erfährst du einen kraftvollen Perspektivwechsel, schenkst Vertrauen in ein neues Fundament, förderst deinen Mut, bestärkst deine Willenskraft und verbesserst deine Konzentration. Voller Freude schwimmst du durch die Asanas wie die Delfine im Wasser, stromlinienförmig. :-)
Herz-über-Kopf wirst du ruhiger und harmonisierter.