Fange direkt mit dieser Yogapraxis an und schenke dir heute Zeit für Dich selbst. Du weckst Deinen ganzen Körper auf und fließt im Anusara-Yoga-Style durch fließende Haltungen. Wir beginnen mit einem leichten Warm-Up und widmen uns vor allem dem Hüftöffner, dem unteren Rücken, dem Gluteus. Bei diesem Morning-Flow darfst du dich genüßlich strecken. Der Atem führt die Bewegung durch die ganze Klasse. 🙏🏼