Yoga bringt unser Prana (Lebensenergie) zum Fließen. Sind wir im Fluss, so ist auch unser Physischer Körper im Gleichgewicht, alle Muskelgruppen spielen perfekt zusammen, die Gelenke sind entlastet und wir haben keine Schmerzen, Verspannungen oder Blockaden.
In unserer bewegten Welt ist dieser Zustand nicht alltäglich und im Yoga können wir vielleicht den schönsten Weg finden, unsere Energien wieder in den ausgeglichenen natürlichen Flow 😊 zu bringen.
Bewegung verbunden mit der Atmung durchblutet Muskeln, Fasziengewebe und versorgt diese mit Sauerstoff, unser Nervensystem kann sich damit ausbalancieren. 🙏🏼