Perspektivenwechsel - Anusara®Yoga Elements Klasse
Doris von Arps-Aubert16 Juni 2023 • Dauer: 60 Minuten
Perspektivenwechsel – den Blick auf die Welt zu transformieren. Im Yoga stellen wir in Umkehrhaltungen unsere natürliche Haltung auf den Kopf. Den Blickwinkel zu verändern heißt unsere Sichtweisen, Glaubensätze, Ansichten und Denkweisen zu überdenken. Dies kann uns anregen alte Gewohnheiten und Muster anzusehen. Beeindruckende Posen oder eine ganz sanfte Asana kann uns viel Achtsamkeit schenken. Profitiere von fantastischen Übungen, der Blick, die Ausrichtung rechts, links, oben, unten und schaffe in diesen Haltungen Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Mut.