Es gibt so verschiedene Arten von Stärke. Die körperliche Stärke repräsentiert einen leistungsvollen kraftvollen Körper, durch den wir uns stabil und getragen fühlen. Die emotionale Stärke verleiht uns Empathie uns selbst und unseren Mitmenschen gegenüber, verschafft Vertrauen und das Gefühl von Sensibilität. Die mentale Stärke hilft uns mit allen Schwingungen des Lebens zurecht zu kommen, handlungsfähig zu bleiben und die eigenen Ressourcen zu kennen. Spirituelle Stärke ist unsere Essenz, unser Urvertrauen, sich dem Fluss des Lebens anzuvertrauen und an das Göttliche zu glauben.
Diese Aspekte bergen alle das Wort "Stärke" in sich und wirken damit andererseits auch sehr mächtig und energiegeladen.
Zum Ausgleich hilft es uns, die Tugend der Zärtlichkeit zu etablieren und zum Ausdruck zu bringen. Liebevoll und einfühlend im Bewusstsein der eigenen Grenzen praktizieren wir in dieser Yogastunden Asanas, welche unseren Körper gesund und stark machen, mit Konzentration, Kontemplation und positives Denken unsere Geisteskraft fördern und uns zärtlich in Verbindung mit unserer Quelle des Seins und der Liebe bringen.