Mitten im Leben stehen - Anusara®Yoga Elements Klasse
Doris von Arps-Aubert5 November 2023 • Dauer: 1 Stunde, 5 Minuten
Mitten im Leben zu stehen ist eine Kunst, die einem kontinuierlichen Yogaweg gleicht. Wie ein Baum, der seine Wurzeln tief in die Erde sendet und gleichzeitig seine Äste dem Himmel entgegenstreckt, erfordert es von uns, fest verwurzelt in unserer eigenen Wahrheit zu sein, während wir offen bleiben für die unendlichen Möglichkeiten des Universums. Es bedeutet, im ständigen Fluss des Lebens zu tanzen – seine Höhen und Tiefen, Freuden und Herausforderungen mit Anmut und Akzeptanz anzunehmen.
In diesem Tanz lernen wir die Bedeutung von Achtsamkeit und Präsenz. Jeder Moment, ob auf der Yogamatte oder im Alltag, wird zu einer Gelegenheit, uns selbst tiefer kennenzulernen, unsere Reaktionen zu beobachten und uns bewusst für das Gute zu entscheiden. Wie in einer Yoga-Haltung geht es nicht nur darum, wie weit wir uns strecken können, sondern darum, wie achtsam und bewusst wir in dieser Dehnung bleiben können.
Das Stehen mitten im Leben erinnert uns auch daran, dass, genauso wie in unserer Yogapraxis, das Gleichgewicht nicht immer statisch ist. Es erfordert Anpassung, Flexibilität und die Bereitschaft, immer wieder in unsere Mitte zurückzukehren, egal wie das Leben uns herausfordert. Es ist eine ständige Einladung, das Leben vollständig zu leben, in jedem Atemzug, in jeder Begegnung und in jeder Erfahrung, die unser Weg kreuzt.