Sanskrit: Svadhisthana; Lage: etwa eine Handbreit unter dem Bauchnabel. Im Sakralchakra geht es um Kreativität, Beziehungen, Fortpflanzung, tiefe Freude, Lust u.Genuss - einfach loslassen und mit dem Leben fließen! Mit Yoga: alle Asanas, die auf den Beckenraum u. die untere Wirbelsäule wirken.