Wolwedans (Namibia) - Anusara®Yoga Elements Klasse

Doris von Arps-Aubert

9 Juni 2024 • Dauer: 1 Stunde, 3 Minuten

Hier, in dieser atemberaubenden Landschaft bei Wolwedans, findest du eine seltene Gelegenheit, wirklich abzuschalten und dich wieder mit dir selbst, der Natur und der Menschheit zu verbinden. Wolwedans lädt dich ein, einen Gang herunterzuschalten und ganz bewusst den Moment zu erleben.

Beginnen wir die Praxis mit der Intention, sich auf das Streben nach Glück zu konzentrieren. Wolwedans existiert, um neue Wege zu gehen – genauso wie wir im Yoga bestrebt sind, neue Wege zur inneren Zufriedenheit zu finden. Hier, umgeben von der weiten Wüste und den majestätischen Dünen, spüren wir die tiefe Verbindung zu dieser ursprünglichen Natur.
Atme tief ein und aus und lasse den Stress und die Hektik des Alltags hinter dir. Mit jedem Atemzug fühlst du, wie die Ruhe der Umgebung in dich eindringt. In der Stille der Wüste findest du zu deinem inneren Frieden zurück. Jede Yoga-Pose, die du einnimmst, hilft dir, diese Verbindung zu stärken und dein Bewusstsein zu erweitern.
Während du in den Asanas verweilst, visualisiere wie jede Bewegung bewusst und achtsam ausgeführt wird, genau wie hier in Wolwedans jeder Schritt achtsam gesetzt wird.
Hier in der Stille und Weite von Wolwedans lasse alle Gedanken los und gebe dich vollständig der Ruhe hin. Spüre, wie sich dein Körper und Geist entspannen und wie eine tiefe Zufriedenheit in dir aufsteigt.

Das Streben nach Glück - finde damit Deine Intention, die dich durch den Tag tragen wird.