Wir spüren deutlich den Übergang in den Herbst, in den Winter, die Tage werden kürzer. Diese Übergänge erfordern Kraft und eine klare Bereitschaft, das Alte loszulassen und das Neue zu begrüßen. Solche Phasen bedeuten eine Umstrukturierung und Neuorientierung und fordern uns auf, Körper und Geist auf die kühlere und dunklere Jahreszeit vorzubereiten. In der Yogatradition werden wir angehalten, unser Tapas, unsere intensive (spirituelle) Praxis zu hegen und unser inneres Feuer, für das wir brennen, zu stärken. Das innere Feuer, also dein Energielevel, wird mit dieser Yoga-Praxis nicht nur aktiviert und angeregt, sondern entflammt vielleicht auch alle anderen Aktivitäten und Bereiche deines Lebens. Mit einer Mischung aus kräftigenden und dehnenden Asanas und Twists werden deine Muskeln aktiviert und das Feuer angeheizt.