空中旋轉舞 Aerial Dance
Sunday, 28 July •
1:30 PM - 2:30 PM
Grand Place
![](/upload/teacherAvatar/769835_1652068538.jpeg)
Noel Chan
Description
*適合有空中瑜伽經驗和有恒常運動學員參與*
課堂會利用懸垂的絹布以空中動作配合音樂串連成舞蹈,透過練習空中旋轉舞有助鍛鍊核心肌群,也能改善身體的延展性、柔軟度與平衡感,有助提升新陳代謝。
***不建議患有高低血壓、心臟病、青光眼、腎上腺、耳水不平衡人士和孕婦參與此課堂。
課堂會利用懸垂的絹布以空中動作配合音樂串連成舞蹈,透過練習空中旋轉舞有助鍛鍊核心肌群,也能改善身體的延展性、柔軟度與平衡感,有助提升新陳代謝。
***不建議患有高低血壓、心臟病、青光眼、腎上腺、耳水不平衡人士和孕婦參與此課堂。
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