Deze tweewekelijks hatha yoga les activeert het hele lichaam door de ademhaling te volgen met beweging en brengt je vanuit je hoofd weer terug in je lijf. Na een openingsmeditatie en een serie actieve zonnegroeten komen core, heupen, schouders en balansoefeningen aan bod. We eindigen met een diepe ontspanning en een heerlijk kopje thee in verbinding met jezelf en elkaar.

Deze tweewekelijks hatha yoga les activeert het hele lichaam door de ademhaling te volgen met beweging en brengt je vanuit je hoofd weer terug in je lijf. Na een openingsmeditatie en een serie actieve zonnegroeten komen core, heupen, schouders en balansoefeningen aan bod. We eindigen met een diepe ontspanning en een heerlijk kopje thee in verbinding met jezelf en elkaar.