Elixir Vitae Studio - Schedule

26 February - 3 March 2024

This week

Monday, 26 February

16:30

Elixir

Joga ljuljačke - Vital and Fit

Book now

Joga ljuljačke - Vital and Fit

Monday, 26 February • 16:30 - 17:30

Elixir Vitae

Book now

Description

VODI: Marija/Lili/Ira
ELEMENT: vatra
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je vatreniji, malo jačeg intenziteta, da pokrenemo vitalnu energiju i odradimo puni dnevni trening. Zahtjeva srednju fizičku spremu.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

16:30

Elixir

ONLINE Yoga Trapeze - Vital and Fit Online

Book now

ONLINE Yoga Trapeze - Vital and Fit Online

Monday, 26 February • 16:30 - 17:30

Elixir Vitae

Book now

Description

ONLINE AND STUDIO
INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Fire
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more fiery practice on the trapeze to get your full workout for the day. It requires an intermediate fitness level.

https://us02web.zoom.us/j/4938820089

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

18:00

Elixir

Joga ljuljačke za početnike

Book now

Joga ljuljačke za početnike

Monday, 26 February • 18:00 - 19:00

Elixir Vitae

Book now

Description

VODI: Marija/Lili/Ira
ELEMENT: zemlja
Ovaj sat je, za kraj dana, malo blaži i umirujući za um i tijelo. Pomoći će vam da se opustite i resetirate za dublji noćni odmor. Prikladan je za osobe koje nemaju iskustva s ljuljačkama.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Tuesday, 27 February

07:30

Elixir

NOVA SERIJA 16.1.-30.3. "Plamen Vitalnosti: Intenzivni Jutarnji Fitness za Održavanje Unutarnje Vatre"

Book now

NOVA SERIJA 16.1.-30.3. "Plamen Vitalnosti: Intenzivni Jutarnji Fitness za Održavanje Unutarnje Vatre"

Tuesday, 27 February • 07:30 - 08:10

Elixir Vitae

Book now

Description

VODI: Marija, Lili, Milijana
UTORAK, ČETVRTAK, SUBOTA U 7h30
ELEMENT: Vatra

Ova serija je zamišljena kao jedan intenzivniji jutarnji workout od 40 minuta, vježbanje u HIIT stilu, koristeći ljuljačke, klasične fitness vježbe za snagu i mobilnost, te subotom vinyasa yogu da bismo postigli i cross-trening benefite.
Ova serija neće uključivati akrobatske aspekte ljuljački, fokus nam je na snazi i kondiciji.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

08:30

Elixir

Joga ljuljačke - Jutarnji flow

Book now

Joga ljuljačke - Jutarnji flow

Tuesday, 27 February • 08:30 - 09:30

Elixir Vitae

Book now

Description

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: zemlja

Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te brzo postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve lagani i veseli oblik vježbe.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

10:00

Elixir

NOVI UPISI: Funkcionalna snaga i mobilnost - Program vježbi za starije osobe

Book now

NOVI UPISI: Funkcionalna snaga i mobilnost - Program vježbi za starije osobe

Tuesday, 27 February • 10:00 - 11:00

Elixir Vitae

Book now

Description

VODI: Marija Grgurević
ELEMENT: Zemlja
Ovaj sat je za početnike, starije osobe i osobe koje imaju problema s mobilnosti iz bilo kojeg razloga. Koristimo joga ljuljačke i druga pomagala u vježbi da bismo na nježan i polagan način mobilizirali vezivna tkiva i ojačali strukturalne mišiće, te tim putem olakšali kronične bolove i krutost u leđima, vratu i kukovima.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

18:00

Elixir

ZUMBA STRONG

Book now

ZUMBA STRONG

Tuesday, 27 February • 18:00 - 19:00

Elixir Vitae

Book now

Description

VODI: Antonija Marinović
ELEMENT: Vatra
Kombinacija plesa i HIIT vježbi za jedan izvrstan i dinamičan workout, naša najvatrenija praksa.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

19:30

Elixir

Vinyasa Flow Joga

Book now

Vinyasa Flow Joga

Tuesday, 27 February • 19:30 - 20:30

Elixir Vitae

Book now

Description

VODI: Milijana Rašica
ELEMENT: voda

Ovo je sat za sve koji vole klasičnu jogu. Vinyasa flow stil definira fluidno prelaženje iz poze u pozu, i povezivanje pokreta dahom. Iz ovog sata ćete dobiti izvrstan fizički trening a ujedno i duboko umirivanje nervnog sustava i uma, bolju protočnost energije kroz tijelo i vedriji pogled na svijet.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Wednesday, 28 February

16:30

Elixir

ONLINE Yoga Trapeze - Vital and Fit Online

Book now

ONLINE Yoga Trapeze - Vital and Fit Online

Wednesday, 28 February • 16:30 - 17:30

Elixir Vitae

Book now

Description

Link to access the ZOOM live class

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

16:30

Elixir

Yoga Trapeze - Vital and Fit

Book now

Yoga Trapeze - Vital and Fit

Wednesday, 28 February • 16:30 - 17:30

Elixir Vitae

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

18:00

Elixir

Joga ljuljačke za početnike

Book now

Joga ljuljačke za početnike

Wednesday, 28 February • 18:00 - 19:00

Elixir Vitae

Book now

Description

ELEMENT: zemlja
Ovaj sat je, za kraj dana, malo blaži i umirujući za um i tijelo. Pomoći će vam da se opustite i resetirate za dublji noćni odmor. Prikladan je za osobe koje nemaju iskustva s ljuljačkama.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Thursday, 29 February

06:00

Elixir

JUTARNJA SERIJA: Za radost postojanja ZIMSKI KRUG!

Book now

JUTARNJA SERIJA: Za radost postojanja ZIMSKI KRUG!

Thursday, 29 February • 06:00 - 06:40

Elixir Vitae

Book now

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

07:30

Elixir

NOVA SERIJA 16.1.-30.3. "Plamen Vitalnosti: Intenzivni Jutarnji Fitness za Održavanje Unutarnje Vatre"

Book now

NOVA SERIJA 16.1.-30.3. "Plamen Vitalnosti: Intenzivni Jutarnji Fitness za Održavanje Unutarnje Vatre"

Thursday, 29 February • 07:30 - 08:10

Elixir Vitae

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

08:30

Elixir

Joga ljuljačke - Jutarnji flow

Book now

Joga ljuljačke - Jutarnji flow

Thursday, 29 February • 08:30 - 09:30

Elixir Vitae

Book now

Description

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: zemlja
Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te brzo postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve lagani i veseli oblik vježbe.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

10:00

Elixir

NOVI UPISI: Funkcionalna snaga i mobilnost - Program vježbi za starije osobe

Book now

NOVI UPISI: Funkcionalna snaga i mobilnost - Program vježbi za starije osobe

Thursday, 29 February • 10:00 - 11:00

Elixir Vitae

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

18:00

Elixir

ZUMBA STRONG

Book now

ZUMBA STRONG

Thursday, 29 February • 18:00 - 19:00

Elixir Vitae

Book now

Description

VODI: Antonija Marinović
ELEMENT: Vatra
Kombinacija plesa i HIIT vježbi za jedan izvrstan i dinamičan workout, naša najvatrenija praksa.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Friday, 1 March

16:30

Elixir

Joga ljuljačke - Vital and Fit

Book now

Joga ljuljačke - Vital and Fit

Friday, 1 March • 16:30 - 17:30

Elixir Vitae

Book now

Description

VODI: Marija/Lili/Ira
ELEMENT: Vatra
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je vatreniji, malo jačeg intenziteta, da pokrenemo vitalnu energiju i odradimo puni dnevni trening. Zahtjeva srednju fizičku spremu.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

16:30

Elixir

ONLINE Yoga Trapeze - Vital and Fit Online

Book now

ONLINE Yoga Trapeze - Vital and Fit Online

Friday, 1 March • 16:30 - 17:30

Elixir Vitae

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

18:00

Elixir

Joga za kraj tjedna - restorative STUDIO ILI ONLINE

Book now

Joga za kraj tjedna - restorative STUDIO ILI ONLINE

Friday, 1 March • 18:00 - 19:00

Elixir Vitae

Book now

Description

VODI: Marija
ELEMENT: voda
Ovo je sat za kraj tjedna, za destres i opuštanje. Poze su spore, lagane, drže se dugo i koriste joga pomagala kao što su jastuci, dekice, trake i joga cigle. Duboka relaksacija potencira iscjeljujuću snagu tijela i resetiranje nervnog sustava za bolju koncentraciju, kreativnost i prisutnost u tijelu.

ZOOM link za online sudjelovanje

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Saturday, 2 March

07:30

Elixir

Vinyasa Flow Joga

Book now

Vinyasa Flow Joga

Saturday, 2 March • 07:30 - 08:30

Elixir Vitae

Book now

Description

VODI: Milijana Rašica
ELEMENT: voda
Ovo je sat za sve koji vole klasičnu jogu. Vinyasa flow stil definira fluidno prelaženje iz poze u pozu, i povezivanje pokreta dahom. Iz ovog sata ćete dobiti izvrstan fizički trening a ujedno i duboko umirivanje nervnog sustava i uma, bolju protočnost energije kroz tijelo i vedriji pogled na svijet.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Sunday, 3 March

09:30

Elixir

ZEMLJA NEBO DAH - Hike s fizioterapeutkinjom Jelenom Roko: Naučite pravilnu biomehaniku hodanja

Book now

ZEMLJA NEBO DAH - Hike s fizioterapeutkinjom Jelenom Roko: Naučite pravilnu biomehaniku hodanja

Sunday, 3 March • 09:30 - 13:00

Elixir Vitae

Book now

Description

Krećemo u 9h30 ispred Elixira. Hike će biti od Cavtata do Močića. Vodi nas fizioterapeut Jelena Roko uz mini radionicu pravilne biomehanike hodanja.
Ako vam je lakše da se nađete s nama u Cavtatu, javite se za dogovor.
Drop in sat u prirodi, vrijede sve članarine. MAX 10, registracije obavezne.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

26 February - 3 March 2024

This week