espaceYUZU - Planning

11 - 17 novembre 2024

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Lundi, 11 novembre

09:30

Bathilde

HATHA YOGA - YOGA POSTURAL

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HATHA YOGA - YOGA POSTURAL

Lundi, 11 novembre • 09:30 - 10:45

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Bathilde GUILLOT

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Comme une entrée en séance, le yoga postural démarre toujours par quelques minutes de Respiration. Puis, nous préparons le corps pour les postures de yoga avec en fil conducteur « alignement – précision – ajustement » , toujours dans l’esprit « Stira Sukkha », l’effort dans l’aisance. Etirements, tonicité, conscience du corps et du souffle sont au centre d'une séance de yoga postural qui se termine par une relaxation profonde de 5 à 10 minutes.

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Lundi, 11 novembre • 17:15 - 18:45

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Lundi, 11 novembre • 19:00 - 20:15

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Mardi, 12 novembre

12:30

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Mardi, 12 novembre • 12:30 - 13:30

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Mercredi, 13 novembre

18:45

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Mercredi, 13 novembre • 18:45 - 20:00

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Mercredi, 13 novembre • 20:15 - 21:30

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Jeudi, 14 novembre

07:30

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Jeudi, 14 novembre • 07:30 - 08:45

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Jeudi, 14 novembre • 11:00 - 12:00

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Jeudi, 14 novembre • 12:30 - 13:30

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Vendredi, 15 novembre

10:00

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Vendredi, 15 novembre • 10:00 - 11:15

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Vendredi, 15 novembre • 12:30 - 13:45

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Samedi, 16 novembre

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Dimanche, 17 novembre

17:15

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Dimanche, 17 novembre • 17:15 - 18:45

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Dimanche, 17 novembre • 19:00 - 20:15

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