60+ Hatha yoga VANAF 6 NOVEMBER
Donderdag, 3 oktober •
16:30 - 17:40
Valkenkamp 40, Zaal
Ester Gieles
In mijn groepslessen en privé sessies begeleid ik je vanuit mijn sportmedische en yoga-achtergrond op verantwoorde wijze naar meer rust en tevredenheid in je lichaam en geest.
Beschrijving
VANAF 6 NOVEMBER! Voor aanmelden, stuur een mail naar: info@estergieles.nl
Een rustige yogales met veel aandacht voor de beweeglijkheid van de gewrichten en souplesse van de spieren. Voor de overgangen tussen de houdingen en bewegingen nemen we de tijd. Naast souplesse is er ook ruimte voor kracht en stabiliteit. Je adem ondersteunt je in de bewegingen.
Een rustige yogales met veel aandacht voor de beweeglijkheid van de gewrichten en souplesse van de spieren. Voor de overgangen tussen de houdingen en bewegingen nemen we de tijd. Naast souplesse is er ook ruimte voor kracht en stabiliteit. Je adem ondersteunt je in de bewegingen.